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Vorurteile gegen Yoga – und warum sie nicht wahr sind

Yoga ist kein richtiger Sport Nein, Yoga ist eigentlich sogar noch viel mehr als „nur“ Sport – es ist eine Philosophie und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Trotzdem denken viele, dass Yoga unter sportlichen Gesichtspunkten nichts wert ist, weil es so einfach aussieht. Tatsächlich erfordert Yoga aber ein gewisses Maß an Koordination und beansprucht Weiterlesen…

Ernährung – Infos und Experimente

Vorab ein paar Hintergrundinfos zur Ernährung Wir unterscheiden Makro- und Mikronährstoffe Unsere Ernährung besteht aus unterschiedlichen Nährstoffen, die wir wiederum in Makro- und Mikronährstoffe unterscheiden. Zu den Makronährstoffen zählen Kohlenhydrate, Proteine (also Eiweiße) und Fette. Die Mikronährstoffe werden in Vitamine und Mineralstoffe eingeteilt. Sie alle sind für unseren Körper notwendig, da sie unterschiedliche Aufgaben erfüllen. Weiterlesen…

Wünsche sind da, um erfüllt zu werden!

„…was, wenn es nicht funktioniert?“ Wie jeder Mensch, habe ich Dinge, die ich sehr liebe, und Wünsche, die ich seit Jahren mit mir herumtrage. Sie umzusetzen war aber mit der sehr ängstlichen und negativen Einstellung, die ich früher hatte, so gut wie unmöglich! Alles wurde immer bis ins kleinste Detail geplant und für alle Eventualitäten Weiterlesen…

Mystery Blogger Award

  Ich wurde für den Mystery Blogger Award nominiert – wie cool ist das denn?! *strahl*   Ein Award? Da denkt man gleich an irgendwelche tollen Preise und Auszeichnungen….oder? Was ist der Mystery Blogger Award? Der Mystery Blogger Award wurde von der britischen Literaturstudentin Okota Enigma ins Leben gerufen, sie definiert ihn folgendermaßen: “Mystery Blogger Award” Weiterlesen…