Fotochallenge #westerwaldyogaaroundtheworld

#westerwaldyogaaroundtheworld 🌳 Zeigen wir der Welt, was Westerwälder für schöne Bäume können! 🌳 Schießt Fotos – auf denen ihr die Baumpose – an einem schönen Ort macht (die Ortsangabe wäre toll!) und – dabei ein Shirt, eine Jacke oder einen Pulli mit dem Westerwald Yoga Logo tragt. Die Fotos könnt ihr auf Facebook oder Instagram Weiterlesen…

Mit einer Mala meditieren…

Daß Meditationen unglaublich viel bringen können, haben wir ja bereits im Blogbeitrag Meditation als Workout für den Geist festgestellt. Es ist aber nicht immer einfach, sich ganz auf die Meditation einzulassen – das weiß ich aus Erfahrung. Wenn auch du in deiner Meditation (noch) keine Ruhe findest und deine Gedanken immer wieder abschweifen, dann könnte Weiterlesen…

Sind meine Yogastunden was für dich?

Meine Yogalehrer-Ausbildung Findest du nicht auch, dass Teilnehmer eines Kurses ihrem Lehrer vertrauen können sollten? Sie wissen im Normalfall nicht so viel wie ihr Kursleiter und das ist vollkommen in Ordnung. Sie legen aber ihre Gesundheit in die Hände dieser Person. Und meiner Meinung nach dürfen sie dann auch erwarten, so trainiert zu werden, dass Weiterlesen…

Vorurteile gegen Yoga – und warum sie nicht wahr sind

Yoga ist kein richtiger Sport Nein, Yoga ist eigentlich sogar noch viel mehr als „nur“ Sport – es ist eine Philosophie und wirkt auf Körper, Geist und Seele. Trotzdem denken viele, dass Yoga unter sportlichen Gesichtspunkten nichts wert ist, weil es so einfach aussieht. Tatsächlich erfordert Yoga aber ein gewisses Maß an Koordination und beansprucht Weiterlesen…