Workshops

Räucher-Workshop

~ Räuchern mit Westerwälder Kräutern ~

27.07.2019, 15:00 – ca. 17:00 Uhr

Du würdest gerne mehr über unsere heimischen Kräuter hier im Westerwald erfahren und lernen was sie bewirken?

Du hast dich schon öfter gefragt warum Menschen Räuchern und wie das die Energie in Räumen und für dich selbst verbessern kann?

Statt teurer Räucherstäbchen mit unbekanntem Inhalt würdest du lieber Kräuter aus der Natur benutzen?

Dann bist du in unserem Räucher-Workshop mit Vanessa und Michael genau richtig!

Was dich in dem Workshop erwartet:

🌱 Bei selbstgemachtem Tee, infused water und Keksen – selbstverständlich alles mit heimischen Blüten und Kräutern – starten wir den Workshop mit ein paar Hintergrundinformationen zu folgenden Fragen:
– Was ist energetisches Räuchern?
– Woher kommt es (geschichtlicher Hintergrund)?
– Auf welche Arten kann man räuchern?
– Welche Kräuter sind dafür geeignet und wie wirken die verschiedenen Kräuter?

🌱 Da du nach dem Workshop selbst in der Lage sein sollst das Räuchern nach deinen Bedürfnissen anzuwenden, geht es dann mit ein paar praktischen Dingen weiter:
– Wir schauen uns verschiedene Kräuter genauer an, sodass wir sie in der Natur erkennen und sammeln können.
– Wir lernen die Kräuter zu „Smudge Sticks“ (Räucherbündel) zu verarbeiten und setzen das erlangte Wissen gleich in die Tat um. Natürlich kann jeder seinen selbstgemachten Smudge Stick mit nach Hause nehmen.
– Abschließend gibt es noch eine kleine Räucher-Demo, sodass jeder genau weiß wie er seinen Smudge Stick zum Einsatz bringen kann.

Achtung:
Der Workshop findet nicht im Studio, sondern in Mittelhofen statt (nach deiner Anmeldung erhältst du den genauen Veranstaltungsort)

Buchung:
Workshop 27.07.19 von 15:00 bis ca. 17:00 Uhr inkl. Materialien und Verpflegung – 20,00 Euro Frühbucher (bis 20.07.19), danach 25,00 Euro

Anmeldung:
Bitte per E-Mail: info@westerwaldyoga.de oder tel / WhatsApp: +49 159 052 710 36)

Wir freuen uns auf dich!

Mala Workshop

17.08.2019, 12:00 – ca. 16:30 Uhr

Du wünschst dir eine ganz individuelle Mala-Kette, die ganz auf deine persönlichen Bedürfnisse angepasst ist?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

Um zu erfahren was eine Mala überhaupt ist, wie sie genutzt wird und was sie dir bringt, schau gerne mal im Blog vorbei. Im Artikel Mit einer Mala meditieren… findest du alle wichtigen Infos.

Was dich in dem Workshop erwartet:

  • Bevor es richtig los geht, lernst du wie die Knoten für die Mala-Kette sauber geknüpft werden.
  • Danach kannst du dir die Perlen für deine Mala aussuchen, wobei du sowohl Hintergrundinfos zu der Wirkung der Perlen bekommst als auch die Möglichkeit hast, eine Beratung für das Zusammenstellen deiner Perlen in Anspruch zu nehmen.
  • Anschließend werden die Perlen auf einem Perlenbrett vorgelegt, sodass du dir schon vorab ein Bild von deiner fertigen Mala machen und sie so knüpfen kannst, dass sie dir am Ende wirklich gut gefällt.
  • Da das Knüpfen einige Zeit in Anspruch nimmt gibt es während des Workshops Tee, Wasser und kleine Snacks.
  • Zum Abschluss des Workshops suchst du dir eine Affirmation für deine Mala aus (auch hier gibt es Unterstützung, wenn du möchtest) und du lernst wie du sie in der Meditation benutzt.
  • Außerdem bekommst du einen schönen kleinen Schmuckbeutel für die Aufbewahrung deiner Mala, zusammen mit einem hübschen kleinen Kärtchen auf dem du die verwendeten Edelsteine notieren kannst.

Buchung: Workshop 17.08.19 ca. 4,5 Stunden inkl. Materialien und Verpflegung – 119,00 Euro
Verfügbarkeit: max. 6 Plätze – um eine gute Betreuung zu gewährleisten, können leider nicht  mehr Anmeldungen entgegen genommen werden

Anmeldung:

Für die Anmeldung sendest du bitte eine Email mit Angabe deines Namens und deiner Anschrift (zwecks Rechnung) an info@koru-schmuck.de (in Kopie, also cc an info@westerwaldyoga.de) mit dem Betreff „Anmeldung Mala-Workshop Westerwald Yoga 17.08.19“. Das kann dann folgendermaßen aussehen:


Kurse

Yoga mit Baby

11.07. – 08.08.2019

Kursbeginn am Donnerstag,

11.07.2019 um 9:30 Uhr

Kräftige deinen Körper, schöpfe neue Energie und genieße dabei noch eine schöne Zeit mit deinem Baby!

Im Yoga mit Baby kombinieren wir Yoga Übungen für dich als Mama oder Papa mit sanften Bewegungsübungen und Massagen für dein Baby.

Dabei festigen wir den Beckenboden und kräftigen die Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur. Zudem mobilisieren und stärken wir die oft  stark beanspruchte Muskulatur in Nacken, Schultern und Rücken. Durch ergänzende Atem- und Entspannungsübungen kommen wir zur Ruhe und schöpfen neue Energie.

Für dein Baby machen wir Übungen zur Körperwahrnehmung und kleine Massagen, um die körperliche und geistige Entwicklung unterstützen. Außerdem binden wir es sanft in verschiedene Yoga Übungen für dich mit ein.

Durch die gemeinsame Yogapraxis vertieft ihr eure Bindung und genießt zusammen schöne Momente.

Geeignet für Papis, Mamis mit abgeschlossener Rückbildung und Babys bis ca. 1 Jahr.

Buchung Kurs: 5 x 45 Min., 50 Euro
Verfügbarkeit: bis zu 8 Plätze – der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt

Anmeldung: möglich (per E-Mail: info@westerwaldyoga.de oder tel / WhatsApp: +49 159 052 710 36)

Silver Yoga

03.07. – 07.08.19

Kursbeginn am Mittwoch,

03.07.2019 um 9:30 Uhr

Für Yoga gibt es keine Altersbegrenzung. Jeder, der seinen Alltag aktiv und gesund gestalten möchte, kann mit Yoga beginnen (übrigens auch mit gesundheitlichen oder körperlichen Einschränkungen).

Der Silver Yoga Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene im Alter von 60+, die die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit ihres Körpers erhalten und verbessern möchten. Bei eingeschränkter Beweglichkeit, sodass keine Übungen auf Knien oder am Boden durchgeführt werden können, ist eine Teilnahme problemlos möglich – hier können wir die Yogaübungen modifizieren und sie auf einem Stuhl durchführen.

Mit gezielten Übungen, Atemtechniken und Meditationen arbeiten wir an der Vorbeugung und Linderung alterstypischer Beschwerden, wie beispielsweise Herz-Kreislauferkrankungen, Ischiasschmerzen, Schlaganfällen, Typ-2-Diabetes, Inkontinenz, Rheuma oder Depressionen.

Buchung Kurs: 6 x 60 Min., 60 Euro
bis zu 10 Plätze – der Kurs findet ab 5 Teilnehmern statt
Anmeldung: möglich (per E-Mail: info@westerwaldyoga.de oder tel / WhatsApp: +49 159 052 710 36)

Flow and Relax

In diesen Stunden kräftigen wir den Körper mit sanften, fließenden Bewegungen und lassen den Geist mit Hilfe verschiedener Entspannungstechniken zur Ruhe kommen.

Flow and Relax Stunden eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene, die ein ganzheitliches Training mit viel Dehnung in ruhigeren Stunden bevorzugen und sich eine kleine entspannte Auszeit vom Alltag nehmen möchten.

Buchung: auf Stundenbasis (3er-, 5er- oder 10er-Karte)
Verfügbarkeit: bis zu 10 Plätze

Strong Core Yoga

In diesem Kurs widmen wir unserer Körpermitte (Core), d.h. wir kräftigen insbesondere die Muskulatur (Bauch-, Rücken-, und Beckenbodenmuskulatur), die für einen starken und schmerzfreien Rücken zuständig ist. Außerdem lösen wir durch gezielte Yoga-Übungen Blockaden im Rücken- und Nackenbereich und entspannen die Muskulatur.

Dieser Yogakurs richtet sich speziell an Anfänger und Fortgeschrittene mit Nacken- und Rückenbeschwerden.

Buchung: auf Stundenbasis (3er-, 5er- oder 10er-Karte)
Verfügbarkeit: bis zu 10 Plätze

Individuelle Kurse

Du möchtest an einem Yogakurs teilnehmen, würdest aber am liebsten nur mit Freunden, deiner Tanzgruppe, deiner Fußballmannschaft, deinem Lauftreff, deinem Seniorentreff oder oder oder trainieren?

Dann schnapp dir deine Freunde und stell dir deinen eigenen Kurs zusammen, in dem ich individuell auf eure Bedürfnisse und Zielsetzungen eingehe.

Melde dich einfach für ein unverbindliches Angebot (info@westerwaldyoga.de oder telefonisch unter +49 159 052 710 36).