Hier darfst du so sein, wie du bist.
Westerwald Yoga · Hellenhahn-Schellenberg
Schön, dass du hier bist.
Westerwald Yoga ist ein Raum für Bewegung, Bewusstsein und Verbindung.
Für Yoga, das dich nicht irgendwohin bringen muss, sondern dich wieder ein Stück näher zu dir selbst bringen darf.
Schau dich gerne um. Vielleicht ist genau das dabei, was du gerade brauchst.
Du musst hier nichts müssen.
Du musst nicht beweglich sein. Du musst keine Yogaerfahrung haben. Du musst nicht stark sein. Du musst nicht mithalten.
Du darfst Pausen machen, eine Übung auslassen oder dich einfach so bewegen, wie es sich für dich gerade richtig anfühlt.
Du darfst einfach da sein.
Yoga, das zu dir passt
Vielleicht brauchst du heute Kraft. Vielleicht Ruhe. Vielleicht einfach 30 Minuten für dich.
Bei Westerwald Yoga findest du verschiedene Stunden – und darfst immer wieder neu entscheiden, was gerade zu dir passt.
Soft Yoga
Sanft. Ruhig. Mit Zeit zum Spüren.
Strong Core
Kräftigend. Stabil. Aktiv.
Yin Yoga
Langsam. Ruhig. Loslassen.
Morning Yoga
30 Minuten für deinen Start in den Tag.
Ein Raum, in dem du ankommen darfst.
Wenn du zu Westerwald Yoga kommst, musst du nicht direkt funktionieren.
Du darfst bis zu 15 Minuten vorher kommen, deine Sachen verstauen und erst einmal in Ruhe ankommen.
Deine Matte und die Hilfsmittel, die du für die Stunde brauchst, findest du bereits im Raum.
Das Licht ist warm, die Musik leise – und während der Stunde darfst du jederzeit Pause machen, eine Übung auslassen oder deine Position verändern.
Wer steckt hinter Westerwald Yoga?
Ich bin Sabrina.
Gründerin · Yoga für Erwachsene
Yoga ist für mich viel mehr als Bewegung. Es ist ein Raum, in dem ich wieder bei mir ankommen kann – und genau diesen Raum möchte ich mit Westerwald Yoga auch für dich schaffen.
Ich bin Kathi.
Kids Yoga · „Raum für Kids“
Ich liebe es, mit Kindern einen Raum zu schaffen, in dem sie sich bewegen, ausprobieren, atmen und einfach sie selbst sein dürfen. Mit „Raum für Kids“ bringe ich genau das zu Westerwald Yoga.
Lust, einfach mal anzukommen?
Schau im Kursplan vorbei oder schreib mir einfach bei WhatsApp, wenn du nicht sicher bist, welche Stunde zu dir passt.