Raum für Kids
Yoga für Kinder mit Kathi
Kinder brauchen nicht unbedingt mehr Programm. Manchmal brauchen sie einen Raum, in dem sie einfach sein dürfen.
Kathi liebt es, genau diesen Raum zu schaffen: mit Bewegung, Bildern, Geschichten und ganz viel Einfühlungsvermögen.
Die Kinder dürfen ihren Körper entdecken, sich ausprobieren, zur Ruhe kommen und ihre eigene Wahrnehmung erleben – ganz ohne Leistungsdruck.
Bewegen. Atmen. Ankommen.
So wird Yoga zu einer kleinen Auszeit vom Alltag, in der jedes Kind seinen eigenen Weg finden darf.
Mama & Baby Yoga
Yoga für dich, dein Baby und eure gemeinsame Zeit
Mit Baby verändert sich vieles – auch der eigene Körper und der Alltag. Mama & Baby Yoga schenkt euch Zeit, in der ihr gemeinsam etwas erleben könnt und gleichzeitig auch etwas für dich selbst tun darfst.
In den Stunden verbinden wir Yoga für die Mama mit kleinen Übungen, Bewegungen und sanften Massagen für das Baby. Dabei orientieren wir uns an den jeweiligen Entwicklungsschritten des Babys und geben spielerische Impulse für Bewegung und Körperwahrnehmung.
Für die Mamas geht es um einen sanften, aufeinander aufbauenden Wiedereinstieg in die Bewegung. Wir kräftigen besonders die Muskulatur, die im Mama-Alltag viel leisten muss – unter anderem Arme, Hände, Schultern, Brust, Bauch und Rücken. Denn ein Baby tragen, hochheben, stillen und versorgen ist ganz schön viel Arbeit für den Körper.
Es gibt Übungen, die du gemeinsam mit deinem Baby machst, und auch solche, bei denen dein Baby dich als kleines „Gewicht“ begleitet. Zwischendurch darf dein Baby krabbeln, spielen oder die Welt entdecken, während du in Ruhe deine Übungen machst.
Und auch Ruhe darf sein: In den Entspannungsphasen kann dein Baby bei dir liegen, während ihr gemeinsam zur Ruhe kommt.
Stillen ist während des Kurses ausdrücklich willkommen. Dein Baby darf trinken, schlafen, kuscheln, weinen oder eine Pause brauchen – wir passen die Stunde immer wieder an das an, was gerade da ist.
Du bekommst außerdem kleine Impulse aus Yoga und meinem eigenen Mama-Alltag, die du auch zu Hause nutzen kannst – zum Beispiel einfache Atemübungen und Möglichkeiten, gemeinsam mit deinem Baby zur Ruhe zu kommen.
6 Termine · jeweils 90 Minuten · 105 €
Mittwochs, 10:30–12:00 Uhr
Start: 21.10.2026
Max. 8 Mamas mit Baby
Voraussetzung: Die Rektusdiastase muss geschlossen sein. Dies sollte vor Kursbeginn durch entsprechendes Fachpersonal beurteilt worden sein.
Lust, mitzumachen?
Ob Kinder-Yoga, Eltern-Kind-Angebote oder einfach eine Frage zu den aktuellen Gruppen – schreib uns gerne in der „Kids & Family Community“ von Westerwald Yoga.